ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
30 сентябрь 2020
28 сентябрь 2020
Названы пять простых продуктов для защиты от коронавируса
НАУКА 16:28 / 12.08.2020

Хороший иммунитет является одним из самых главных защитников организма от коронавируса. Его помогут укрепить пять продуктов питания, сообщает «Комсомольская правда».


Исполнительный директор российского Национального исследовательского центра «Здоровое питание», диетолог Зинаида Медведева заявила, что людям следует правильно питаться. Так, надо чаще употреблять грибные блюда. Данный продукт усиливает защитное действие антител в слюне и не дает инфекции проникнуть в организм.

Источником большого количества витамина C является брокколи. Кроме того, овощ может конкурировать с молоком по содержанию кальция. Брокколи оказывает благоприятное воздействие на кишечник – место, где формируется основа человеческого иммунитета.

Оливковое масло первого отжима активирует иммунные клетки. Однако не стоит подвергать его термической обработке.

Численность полезной кишечной бактерии Akkermansia, связанной с усиленным иммунным ответом, повышает гранатовый сок.

Количество и активность иммунных клеток увеличивают черника и голубика. Эти ягоды рекомендуется замораживать на зиму или употреблять свежими.

Просмотров: 1385