Минздрав предупреждает: не стоит участвовать в групповых диетах  

Групповые диетические программы за последние годы приобрели популярность, особенно через социальные сети, фитнес-центры и онлайн-платформы. Об этом заявил специалист Министерства здравоохранения Азербайджана, гастроэнтеролог Эмин Мамедов, в прямом эфире на официальной странице ведомства в Instagram.

По его словам, цель таких программ — помочь людям снизить вес или перейти к более здоровому образу жизни, предлагая единый рацион всем участникам. «Хотя групповая мотивация и контроль могут быть полезны для некоторых, с научной точки зрения единый подход не безопасен и не подходит каждому. Человеческий организм — сложная система с индивидуальными особенностями: возраст, пол, генетика, скорость обмена веществ, уровень физической активности, гормональный фон и наличие хронических заболеваний напрямую влияют на потребности в питании. В групповых диетах эти различия не учитываются, и всем предлагается одинаковый рацион», — отметил эксперт.

Э.Мамедов подчеркнул, что у некоторых участников могут развиться дефицит энергии, белка, а также витаминов и минералов, что создаёт риски для здоровья и снижает эффективность диеты.