Пение птиц снижает стресс: доказано немецкими учеными  

Немецкие ученые провели эксперимент и обнаружили, что пение птиц помогает человеку снизить стресс. Подробности исследования публикует журнал Landscape and Urban Planning.

Группа под руководством профессора Кристофа Рандлера из Тюбингенского университета установила в парках громкоговорители, из которых звучали записи голосов редких птиц. Добровольцы были разделены на три группы. Каждой группе предстояло гулять в парке в течение 30 минут и обращать внимание на пение птиц.

Перед прогулкой и после нее у участников измеряли артериальное давление, частоту сердечных сокращений и уровень стресса. Первая группа слушала пение редких птиц через громкоговорители, вторая — естественные звуки птиц, а третья — гуляла в шумоподавляющих наушниках.

Результаты показали, что даже простая прогулка оказала положительный эффект: у всех добровольцев, включая тех, кто был в шумоподавляющих наушниках, снизились давление, пульс и уровень стресса.