Ледяной кофе может навредить сердцу: врач предупредил о скрытой опасности популярного напитка  

Холодный кофе со льдом может привести к незаметному превышению безопасной нормы кофеина, что способно вызвать ряд неприятных последствий для организма.

Об этом рассказал кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Дмитрий Карпенко.

По словам специалиста, главная особенность кофе со льдом заключается в том, что он пьется значительно легче, чем горячий напиток. Из-за этого человек может употребить гораздо больше кофеина, чем рекомендуется.

"Основная опасность кофе со льдом в том, что он пьется легче, чем горячий, а значит, возрастают риски употребить кофеина больше рекомендованной нормы — до 400 мг для взрослого здорового человека в сутки. При регулярном превышении этой дозы заметно возрастает вероятность возникновения побочных эффектов", — отметил Карпенко.

Среди возможных последствий врач назвал учащенное сердцебиение, ощущение перебоев в работе сердца, повышение артериального давления, тревожность, раздражительность, головные боли, головокружение, нарушения сна и дрожь в руках.

Эксперт обратил внимание, что в одном литре латте может содержаться более 400 мг кофеина, а в таком же объеме американо — до 600 мг. При этом холодный напиток часто выпивается за короткое время, из-за чего организм получает большую дозу кофеина практически сразу.

Кроме того, чрезмерное употребление холодного кофе способно спровоцировать изжогу, усилить симптомы рефлюксной болезни, вызвать дискомфорт в верхней части живота, чувство тяжести и учащение стула.

Особенно осторожными следует быть тем, кто пьет кофе натощак, поскольку в этом случае воздействие напитка на организм становится более выраженным.