Психолог рассказала о мешающих просить повышения зарплаты страхах  

Сотрудники нередко откладывают разговор о повышении зарплаты из-за внутренних установок и страхов, которые напрямую влияют на их карьерные решения.

Oб этом "Известиям" рассказала российский психолог Елена Диринько.

"Страх номер один - это страх отказа, то есть страх отвержения. Мне откажут, и это повредит карьере. И в этой ситуации работник, как правило, избегает запроса и теряет свой шанс", - отметила она.

По словам специалиста, среди распространенных барьеров также перфекционизм и самообесценивание, из-за которых работники считают свои достижения недостаточными. Это приводит к тому, что они откладывают разговор или не озвучивают свой вклад.

Эксперт подчеркнула, что дополнительным фактором становятся страх конфликта и боязнь показаться требовательным, из-за чего запрос формулируется слишком мягко или вовсе не звучит. Также влияет опасение потерять работу или столкнуться с неопределенностью - сотрудник не понимает, какую сумму просить и как правильно выстроить диалог.

Она добавила, что пассивную позицию усиливает внешний локус контроля, когда человек считает, что решение полностью зависит от руководства. В результате инициатива не проявляется, а ожидание затягивается. Эксперт отметила, что для успешного обсуждения повышения важно подготовить аргументы, зафиксировать достижения и ориентироваться на рыночные данные, а также воспринимать отказ не как провал, а как информацию для дальнейших действий.