Ученые нашли самый эффективный способ запоминания информации  

Исследователи из колледжа Мерримака выяснили, что целенаправленное запоминание информации работает гораздо эффективнее, чем эмоциональный отклик, пишет Frontiers in Behavioral Neuroscience.

В ходе исследования участникам показывали слова с разной эмоциональной окраской, причем некоторые из них просили запомнить, а другие – забыть. После этого участники попытались вспомнить как можно больше слов.

Эксперимент выявил, что слова, которые люди специально старались запомнить, вспоминались лучше всего, даже если они не вызывали сильных эмоций.

«Мы обнаружили, что то, что мы намеренно решаем помнить или забыть, оказывает гораздо большее влияние, чем эмоциональная окраска информации. Мы контролируем свои воспоминания сильнее, чем нам кажется», – отметила доктор Курдзель.

По мнению специалистов, основа памяти – это осознанное внимание и мотивация, в то время как эмоции играют второстепенную роль.

«Инструкции «запомни это» помогают мозгу выделить информацию как значимую и «пометить» ее для хранения в долговременной памяти», – заявила Курдзель.

Кстати, ранее ученые выяснили, что ежедневные моменты полной тишины могут быть полезнее, чем кажется. Оказалось, что всего два часа без звуков способны запустить рост новых клеток мозга и положительно сказаться на памяти, концентрации и эмоциональном состоянии.

Источник: peopletalk.ru