В жаркую погоду жирная пища вызывает головную боль и повышение артериального давления - терапевт  

В жаркую погоду рекомендуется отказаться от тяжелой, в том числе жирной пищи, а также сладких и мучных изделий.

Как сообщает Media.az, об этом сказал терапевт Нахид Магеррамов во время прямого эфира на официальной странице Министерства здравоохранения в Instagram.

По его словам, злоупотребление этими продуктами в летние месяцы негативно скажется на здоровье.

«В жаркую погоду жирная пища и мучные изделия вызывают утомляемость организма, головную боль и повышение артериального давления. В такую погоду рекомендуется вносить некоторые изменения в свои пищевые привычки. Вместо жирной пищи и сладостей следует отдавать предпочтение вареной пище и овощам», - отметил врач.

Н.Магеррамов пояснил, что такие продукты, как фундук, грецкие орехи и миндаль, можно употреблять в умеренных количествах.

В завершение специалист-эксперт отметил, что вареные овощи или овощи в виде салата полезнее, поскольку в жареном виде они теряют вкус и часть витаминов.