Мотивирующий фитнес-контент может негативно влиять на психическое здоровье  

Слышали ли вы о фитспирейшне — контенте, тесно связанном со словами fitness ("фитнес") и inspiration ("вдохновение")? Это мотивирующие ролики на спортивную тематику, пользующиеся большой популярностью в социальных сетях. Исследователи из Северо-Западного университета (США) пришли к выводу, что такой контент может негативно влиять на психическое благополучие людей.

Об этом пишет knife.media.

Специалисты проанализировали данные 26 экспериментальных исследований, в которых приняли участие более 6 000 жителей США, Австралии, Канады, Ирландии, Италии, Великобритании и Новой Зеландии. Средний возраст добровольцев составил 21,9 года, а индекс массы тела (ИМТ), как правило, соответствовал норме.

В рассмотренных исследованиях сравнивалось поведение людей, увлеченных фитспирейшн-контентом, и тех, кто никогда не смотрел подобные публикации. Ученых интересовало психическое здоровье участников.

Согласно результатам метаанализа, в большинстве случаев фитспирейшн-ролики заставляли людей чувствовать себя хуже: у них снижалась самооценка и ухудшалось общее настроение. Любопытно, что на эту закономерность не влияли пол и ИМТ участников, однако в определенной степени она зависела от возраста респондентов.

По словам ученых, самое опасное последствие фитспирейшна заключается в том, что он может провоцировать развитие расстройств пищевого поведения. Поэтому, вероятно, авторам контента стоит более аккуратно преподносить информацию о здоровом образе жизни и полезных ограничениях. При этом нельзя сказать, что такие публикации совсем не приносят пользы: многих людей они действительно мотивируют укреплять тело и дух.